Heel pinteni, simptome și tratament la domiciliu
medicina on-line

calcaneu pinten

Cuprins:

calcaneu pinten Pintenii călcâi (fasciita plantara) - o boala cronica, care este rezultatul ligament microtrauma plantar (fascia plantara). chinuitor durere cauzează creșterea rezultată osoase (osteofite) - lungimea vârf ascuțit de 12 mm, comprimarea țesutului moale din jur. Neoplasmul poate să nu fie vizibile în aparență, dar localizați doar presiunea obișnuită pe secțiunile toc.



Mecanismul de dezvoltare a pinteni toc

Plantar fascia - ligamentul tesut fibros care face legătura între osul călcâiului la capetele metatarsiene. Acesta susține arcul longitudinal al piciorului. In timpul mersului, care rulează țesutul fascia plantara se confrunta cu cea mai mare tensiune este în zona de fixare a acestora tubercul calcaneană. În mod normal, microtrauma plantară ligamentare supradezvoltat, recuperarea pe cont propriu. Dar constanta fascia prejudiciului cauzează adesea reorganizarea periostul, țesutul osos în sine.

Mecanismul planatarnogo fasciita poate fi asociat cu:

  • miktrotavmami ligament la locul de fixare a acestuia;
  • aseptică de dezvoltare (germfree) inflamatie in zona afectata;
  • iritație la sarcini periost calcaneului.

In zonele de săruri de calciu inflamației sunt depozitate, formând osteofite (heel spur). Conform examinării cu raze X și metode de cercetare de diagnostic prin rezonanta magnetica, medicii au descoperit ca 40% din „vârfuri“ sunt situate în planul fasciei, iar în 50% - peste ea. Strukturami- „Vinovați“ de formarea lor sunt flexorul degetele de la picioare.

Spurs pot fi formate pe una sau pe ambele tocuri.

Cauzele pinteni toc

. In fiecare an, mai mult de 2 milioane de oameni sunt forțați să caute un tratament pentru toc pinteni, iar 70-80% dintre ei - femei, cele mai multe femei din mediul urban in varsta de peste 40 de ani. Medicii a lansat mai multe cauze majore ale bolii:

  • plat - o cauză a formării și expansiunii osteophyte în 90% din cazuri;
  • legate de varsta - tulburări în sistemul de alimentare cu sange la nivelul membrelor inferioare, a redus capacitatea de regenerare a țesuturilor;
  • sarcinii;
  • excesul de greutate - a crescut sarcina pe piciorului uman, atunci când mersul pe jos;
  • prejudiciu, patologie sau boală țesuturi, nervi, vasele sanguine ale membrelor inferioare - guta , diabet, poliartrita reumatoidă , etc ..

Tinerii provoca toc pinteni poate deveni formare atletic intens, purtand pantofi „greșit“, cum ar fi tocuri înalte, șisturile.

Simptomele de pinteni toc

Formarea și dezvoltarea osteofite pot fi asimptomatice, de exemplu, în cazul în care motivul pentru care nu poartă un caracter permanent. În unele cazuri, toc pinteni descoperit întâmplător în timpul examinării radiologice pentru alte indicații.

stadiu inițial

Primul simptom - o senzație de disconfort sau „cui“ în călcâi atunci când mersul pe jos. Acest simptom asociat cu o formațiune osoasă de presiune (osteofite) asupra țesutului moale. Deși acumularea sub formă de „cui“ este aproape niciodată să apară. La un moment dat a existat o opinie in medicina ca tumora este o „continuare“ a calcaneului.

Intensitatea durerii este mai dependentă de locația acumulării decât pe dimensiunea sa. Durerea este mai puternic în cazul în care „pinten“ este format aproape de terminațiile nervoase. La etapa inițială de formare a acumulării de durere pot să dispară pentru un timp, apoi a fost reluată din nou.

La început, durerea poate fi doar la primii pași „start“ - pe creștere în dimineața sau după orice altă pauză lungă în trafic. Dar, după primele 5-6 pași durerile dispar. În viitor, dimpotrivă, durerea crește cu sarcini în creștere.

În cazul în care netratate, durerea apare în repaus. Treptat, în domeniul traumei acumulează compus de calciu insolubil. Irite membranele mucoase ale capsulelor articulare, care înconjoară țesuturile moi, ele provoacă de asemenea durere. Durerea este ascuțită, crampe sau dureri în natură. Amplificat și poate avea loc, de asemenea, treptat sau brusc.

Termen de primele simptome la durere severă, poate fi de la 2 săptămâni până la câteva luni.

Primele consecințe

Al doilea simptom este o consecință a primului - schimbarea în mers. Atunci când disconfortul în zona călcâiului a pacientului involuntar încearcă să-l descarce. Potrivit statisticilor medicale, tulburări de mers observate la 93% din cazuri. distribuția incorectă a greutății corporale pe marginea anterioară și exterioară a piciorului nu numai că schimbă mersul, dar, de asemenea, stimulează dezvoltarea flatfoot eco. Este deosebit de dificil pentru persoanele cu toc pinteni pe ambele picioare.

„Cântând șirul de caractere“

Sportivii determina simptome Prevestitor de inflamație a fasciei testul plantar „Strings de Canto“. Într-o poziție în picioare la sportiv Doctor maxim flex degetul mare (în sus) și mișcări spasmodice își petrece „șir întins“ (fascia) lungimea și lățimea. La atlet de inflamație se simte durere și își retrage piciorul. tocuri Aspect în același timp, pot rămâne neschimbate.

Diagnosticul de pinteni toc

simptome Heel grăbi Diagnosticat numai pe baza inspecției vizuale și descrieri de durere imposibile. Durere în zona călcâiului poate indica, de asemenea, alte boli:

  • Spondilita anchilozantă;
  • gută;
  • artrita reumatoida;
  • osteomielită ;
  • Tuberculoza osoasă;
  • prejudiciu - tendoane de întindere, contuzii;
  • inflamație în zona piciorului sau diverse infecții, inclusiv gastro-intestinale, urogenitale.

Pe langa anamneza medicul prescrie o serie de studii de laborator și instrumentale:

  • teste de sânge - generale, biochimice;
  • analiza urinei;
  • IRM a piciorului;
  • Raze X a piciorului.

Scopul activităților nu numai diagnostic, ci, de asemenea, să identifice cauzele bolii, gravitatea acesteia. În prezența unor boli concomitente medicul poate recomanda consultarea cu alți profesioniști.

Tratamentul de pinteni toc

Metode de tratare a pinteni toc este selectat în mod individual. Încercările de a auto-tratament poate agrava doar situația - arsuri, deteriorarea tesuturilor moi, pierderea parțială a mobilității (în mișcare, cu cârje).

Medicina modernă oferă mai multe metode de tratament al bolii:

  • medicamente;
  • complex de fizioterapie;
  • șoc terapie val;
  • ultrasunete;
  • expunere cu laser;
  • îndepărtarea prezonul chirurgical.

medicamente

Metodele de tratament conservator, vizează în primul rând eliminarea inflamației în țesuturile afectate ale piciorului. Selectarea medicamentului deținut de un medic ortoped individual.

Acestea sunt diferite geluri, unguente, loțiuni, tincturi - mai eficiente în stadiile incipiente ale bolii.

O altă metodă - injectarea de analgezice și medicamente anti-inflamatorii în articulația metatarsian. Eficiența Jabs de mai sus, dar este destul de dureros si procedura dureroasa. În plus, o singură injecție nu este de ajuns. Injecțiile sunt efectuate doar ca un chirurg. Ceea ce contează este doza de medicament selectat, adâncimea și precizia administrației sale. Erorile sunt pline cu dezvoltarea de supuratii inflamației, osteoporoza, educație. preparate injectabile frecvente pot deteriora sau distruge tesutul fascie.

Plasturi care conțin analgezice, antiseptice, componente naturale cel mai convenabil de a utiliza.

Analgezicele nu sunt un leac - acesta este doar un mijloc de a calma durerea. Mai puține analgezice - probabilitatea de dependenta si abuzul de ele.

Contraindicații - componente idiosincrazie incluse în medicamente.

complex de fizioterapie

Complexul de exerciții de gimnastică, masaj, noroi si minerale bai, terapie cu ultrasunete poate reduce recidiva.

Pentru a îmbunătăți efectele medicale asupra zonelor afectate sunt utilizate în țesuturi:

  • Electroforeza - preparate medicinale pătrund adânc în țesuturile moi, sub influența curentului (impulsuri electrice de joasă tensiune) galvanic;
  • sonoforeză - penetrare a medicamentelor prin intermediul undelor ultrasonice.

complex fizioterapia poate include injecții cu corticosteroizi - medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, în amestec cu un anestezic administrat la o talpă sau toc.

O gamă largă de activități, face posibilă alegerea mijloacelor de aproape orice pacient

Terapia unda de soc

Sub influența ultrasonici depozitelor impulsuri de calciu „divizat“ în particule mici, care sunt derivate de la un pacient cu fluxul sanguin.

Simultan, terapia de șoc unda activeaza regenerarea tesuturilor moi, reducerea inflamației, umflarea.

Aplicarea terapiei de șoc undei într-un stadiu incipient permite de a elimina complet pinten toc. Folosind tehnici în cazuri avansate, reduce inflamatia, incetineste sau complet opreste procesul de crestere de calciu build-up.

Tehnica are contraindicații:

  • scăderea tensiunii arteriale;
  • sarcinii;
  • tulburări de sângerare;
  • bătăi neregulate ale inimii;
  • intoxicație, de exemplu, din cauza medicației intoxicații intestinale;
  • tulburări ale sistemului nervos;
  • neoplasme maligne;
  • tromboflebită în zona afectată.

De asemenea, metoda este contraindicată în prezența infecțiilor acute de orice fel.

Tratamentul de pinteni toc expunerea la ultrasunete

valuri de ultrasunete ameliora durerea, reduce inflamatia din cauza încălzirii tisulare profunde. Pătrunde fascia deteriorat, cu ultrasunete accelerează vindecarea acestuia la nivel celular. Relaxează mușchii, crește fluxul sanguin la ligamentele si tendoanele, reduce umflarea.

cu laser

Porțiunea deteriorată este ghidată fasciculul de lumină. Efectul pozitiv a fost observată după 2-6 sesiuni, în funcție de caracteristicile bolii, caracteristicile pacientului. Pătrunde la o adâncime mai mare, laserul stimulează metabolismul țesutului lezat, accelerează regenerarea lor.

metoda chirurgicala

Scopul metodelor anterioare - înlăturarea inflamației, prevenirea și inhibarea creșterii tumorilor osoase, regenerarea țesuturilor moi. Chirurgie vă permite să obțineți complet scăpa de acumularea, dar nu garantează re-apariția, astfel încât această metodă medicii tratate numai în cazuri extreme.

Procedura chirurgicala depinde de natura bolii. În timpul funcționării, o parte sau toate fasciei plantare este tăiat în timp ce îndepărtarea majorității pinteni și țesuturilor deteriorate. Dar, la plin (dezbinare) fasciotomie perturbat anatomia piciorului. Ca urmare a schimbării de mers devine un motiv de handicap.

Invazive de radiofrecvență minim caracterizat prin mikrotenomiya (ardere). Sub influența radiațiilor electromagnetice de înaltă frecvență a distrus deteriorate fibrele nervoase ale țesutului și care vă permite să eliminați durerea în întregime.

Eficacitatea oricărei tehnici depinde de diagnosticarea la timp a bolii și realizarea unui set de măsuri preventive pentru a preveni dezvoltarea sa. Nu folosiți numeroase mijloace „naționale“, chiar dacă au ajutat familiare. Cel mai bun caz, ei vor fi pur și simplu ineficiente.

Prevenirea toc pinteni

Măsuri preventive pentru prevenirea și dezvoltarea bolii pot fi rezumate ca un acronim - stil de viață sănătos (stil de viață sănătos). Mai multe zone distincte de prevenire a pinteni toc:

  • controlul greutății corporale;
  • prevenirea sistemului de imbatranire prematura osteoarticular;
  • de prevenire a prejudiciului, uzura sistemului osteoarticular;
  • Diagnosticul precoce și tratamentul eficient al bolilor sistemului musculo-scheletice.

Calusurile, unghii incarnate, prejudiciul adesea cauza modificări ale poziției piciorului și de a crea condiții pentru leziunea ligamentului plantară. Dacă există disconfort în durerea călcâi ar trebui să se consulte imediat medicul dumneavoastră și de a începe tratamentul.

controlul greutății corporale

greutate corporală în exces nu numai că mărește sarcina pe arcada longitudinala a piciorului. În același timp, o mulțime de greutate poate fi un semn de tulburări metabolice și de diferite boli care pot afecta în mod direct sau indirect starea fasciei plantare, pentru a stimula formarea de pinteni toc.

Prevenirea sistemului osteoarticular îmbătrânire

stil de viață activ, alimentația corectă, controlul asupra propriei lor de sănătate va ajuta la evitarea îmbătrânirea prematură a articulațiilor și a oaselor. O atenție specială a sănătății osoase trebuie acordată femeilor de peste 40 - riscul de osteoporoza. Medicina ofera multe complexe minerale si vitamine pentru a sprijini starea de sănătate a sistemului musculo-scheletice.

Prevenirea prejudiciului și uzură

Purtarea pantofi greșit, stres intens in timpul antrenamentului sportiv sunt, de asemenea, o cauză comună de pinteni toc.

Pantofi cu tocuri inalte nu ar trebui să fie purtate mai mult de 3-4 ore pe zi. Podologi nu sunt recomandate pentru port continuu flip-flops, sandale și alte backless de încălțăminte. Pantofii trebuie să fie cu un pic de toc - 3-4 cm și să păstreze picioarele.

Cu picioare plat nevoie pentru a cumpăra pantofi ortopedici sau de a folosi tălpi interioare de corecție.

Potrivit statisticilor medicale, aproape 25% dintre persoanele implicate în stare de funcționare, se confruntă cu durerea în călcâiul lui. Motivul - abordarea neprofesionist la formare. Activitățile sportive sunt utile numai atunci când sunt executate în mod corespunzător exercițiu. În timpul cursei, sărituri, mersul pe jos nordic este necesar pentru a monitoriza situația de picior, crește treptat sarcina. În cazul rănilor, entorse profesioniști sunt sfătuiți să reducă intensitatea antrenamentelor tale, sau să le dea până la recuperare completă. Reluare întrerupt sesiuni ar trebui treptat.

diagnostic în timp util

Eficacitatea intervențiilor terapeutice pentru cea mai mare parte depinde de oportunitatea de diagnosticare a bolii. Accesul la un medic la primul semn de toc pinteni, pentru a evita complicațiile sale. Oamenii din „grupul de risc“ - cu plat, patologii și boli ale sistemului osos comun și, în mod regulat sunt supuse examinării medicale de bază. Auto-medicatie, remedii populare inacceptabile! Utilizarea echipamentelor medicale trebuie efectuate numai la recomandarea unui medic și sub supravegherea acestuia.

Dieta pentru pinten toc

Una dintre cele mai importante locuri din tratamentul toc pinteni ia dieta. Osteofita format din săruri ale acidului uric. Prin urmare, scopul principal al dietei - normalizarea echilibrului acido-bazic, excreția sărurilor și a reduce riscul proceselor inflamatorii in organism. Postul poate provoca o agravare a bolii, prin urmare, este complet eliminată.

Recomandări generale:

  • un consum mai mic de pește, carne, cereale, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi;
  • utilizarea constantă de legume, fructe, produse lactate bogate in grasimi;
  • bea multă - până la 3 litri pe zi: alcalină apă minerală, ceaiuri și infuzii șolduri, coriandru, urzică, cicoare; reducerea consumului de carbohidrati -. de zahăr, miere, bomboane, ciocolata, etc,.
  • respingere de maioneza, ketchup, condimente fierbinți;
  • refuzul de băuturi alcoolice, inclusiv a berii;
  • renunțarea la fumat.

Dieta exactă selectează medic asupra sănătății pacientului. Conformitatea cu o astfel de dieta ajută la îmbunătățirea sănătății în general.

Calcaneană pinten la copii

Cauzele toc pinteni la copii în mai multe moduri similare cu „adult“:

  • picioare plate;
  • excesul de greutate;
  • traumatisme;
  • boli si patologia aparatului locomotor;
  • infecție.

Până la 18 de copii de oprire are elasticitate bună și, prin urmare, este ușor de deformat.

Tratamentul și prevenirea călcâi pinteni la copii

Metodele de tratament sunt, de asemenea, similare cu adulții și sunt selectați în funcție de vârsta, severitatea bolii. Cel mai adesea în tratamentul călcâi pinteni la copii suficient de aplicare numai tratamente conservatoare.

simptome mai complexe. Un semn al formării călcâi pinteni copilul poate avea plângeri de durere, modificări ale mersului, postura, scaderea activitatii motorii. Asigurați-vă că să acorde o atenție la starea de picioarele copiilor. Calusurile, unghii incarnate, echimoze provoca copilului de a pune un picior greșit, ceea ce poate duce la deformarea piciorului și prejudiciul fasciei plantare.

pantofi

Pentru copii pantofi, sandale, pantofi sport nu sunt doar pantofi, ci „forma“ a piciorului său. Prin urmare, ar trebui să fie selectate în funcție de vârsta copilului. Papuceii cu tălpi moi sunt potrivite doar „cursoare“, doar ocazional se ridică în picioare. Copii, să ia primii pași, ar trebui să alegeți pantofi cu talpă din piele pe un mic toc - aproximativ 1 cm și cu fixare buna pe picior.

Daca nu sunt recomandate pentru papuci pentru adulți, foi de ardezie, acestea sunt interzise pentru copii! Prezența unor astfel de pantofi de pe rafturile magazinelor nu este o aprobare a acesteia „utilitatea“.

pantofi ballerina nu sunt potrivite pentru uzura de zi cu zi. Nu este, de asemenea, recomandat în pantof copii poartă pantofi. Fiecare copil calcă în picioare branț, purta talpă exterioară în mod diferit.

Calcaneană pinten la femeile gravide

În plus față de motivele generale, riscul de călcâi pinteni la femeile gravide din cauza modificărilor fiziologice - înmuiere a ligamentelor în timpul sarcinii. Diagnosticul și tratamentul mamei insarcinate îngreunată de limitările utilizării anumitor metode și medicamente. Este măsuri preventive, prin urmare, deosebit de importante:

  • masaj la picioare de zi cu zi (fără edem);
  • aderarea la dieta;
  • respingerea de obiceiurile proaste - alcool, fumatul;
  • poartă pantofi confortabile, cu 2-4 cm ridicător de călcâi;
  • utilizarea de tălpi interioare profilactice, arc sprijină.

Femeile gravide (în special în trimestrul III) nu pot sta în continuare pentru o lungă perioadă de timp - coada de așteptare, stop, dar liniștit util plimbări.

În cazul formării de pinteni toc în timpul sarcinii, tratamentul este de obicei limitat la activități analgezice care economisesc - unguente, plasturi, injecții mai rar, astfel încât să nu dăuneze sănătății copilului.


| 05 decembrie 2014 | | 10 351 | Fără categorie